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「健康のためにビタミンは意識したい」
でも、正直サプリを毎日飲み続けるのはちょっと面倒…。
そんな人にこそ知ってほしいのが、“いつものごはんで栄養をプラスする”という考え方です。
この記事で
- ビタミンEってなぜ必要？
- ビタミンEが多く含まれる食品
- ビタミンEを手軽に摂れる『お釜にポン』とは？
- ご飯の味は変わる？まずい？
を詳しくお伝えしていきます。
そもそもビタミンEってどんな栄養素？
ビタミンEは、『若々しさをサポートする“抗酸化ビタミン”』として知られています。
✔ 体のサビを防ぐ抗酸化作用
✔ 血行をサポート
✔ 冷え対策のサポート
✔ 美容意識の高い人に人気
健康志向の人なら、ぜひ意識したい栄養素のひとつです。
でも、毎日ちゃんと摂れていますか？
ビタミンEが多く含まれる食品は、
・ナッツ類
・アボカド
・かぼちゃ
・植物油
など。。。
とはいえ、
「毎日ナッツを計量して食べる」
「油の量を管理する」
これって、なかなか続きませんよね。
ましてや、ナッツ類って買うとなると少しお高めで
意識していてもお財布と相談して断念してしまうことも…。
いちばん簡単なのは“主食から摂る”こと
毎日ほぼ必ず食べるもの。
それは「ごはん」。
だったら、ごはんに栄養をプラスできたら最高だと思いませんか？
そこでおすすめなのが、炊飯時に入れるだけの栄養サポート商品。
ごはんにポンと入れるだけ【お釜にポン】
**「お釜にポン」**は、炊飯時に一緒に入れるだけで、
ごはんにビタミンEなどの栄養素をプラスできる商品です。
✔ いつもの白米に入れるだけ
✔ お米ふっくら、つやつや
✔ 子どももそのまま食べられる
✔ 特別な手間ゼロ
“何かを足す”のではなく、
いつもの習慣にポンと入れるだけ。
これなら忙しい人でも続けられます。
赤ちゃんや子供に食べさせても大丈夫？
家族みんなで食べるご飯なので
大人だけじゃなく、子供も食べることになるのでちょっと心配ですよね。
昭和産業さんのHPに
『原材料に油やゼラチンを使用しています。医師から摂取制限などがなければ、お召し上がりいただけます。』
と記載してありますので、安心して食べさせてください。
ご飯の味変わる？
ここも心配なポイント！
わたしも不安ポイントではありましたが
実際に食べた感想としては
全くの無味無臭
ほんと、お釜を開けた瞬間、、、
ツヤツヤのお米で
味も匂いも何も変わらず美味しくいただきました。
わたし以外の、夫や子供に聞いていたけど
同じ意見でした。
他の口コミでも、味が変わったという意見はなく
むしろ、『冷めた時のご飯も美味しい』とポジティブな口コミもあるほどです。
サプリより続く理由
・飲み忘れがない（ごはんは毎日炊く）
・家族みんなで摂れる
・コスパが良い
・「頑張っている感」がない
健康習慣は、「意識しなくても続く仕組み」にすることが大事。
お釜にポンは、まさにその仕組みづくりアイテムです。
こんな人におすすめ
✔ 健康志向だけど手間はかけたくない
✔ サプリが続かない
✔ 家族の栄養バランスが気になる
✔ 美容と健康を同時に意識したい
たま～に、スーパーでお安くなっていることもあるので
割引ワゴン要チェック！！！
まとめ
ビタミンEは、特別な努力をしなくても摂れる時代。
「頑張る健康」ではなく、
“仕組みで整える健康”へ。
まずはいつものごはんから始めてみませんか？
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